צחוק זה עניין רציני

איזה כיף לצחוק, נכון? זה פשוט לצחוק, כולנו נולדנו עם הכישרון הזה. אני בטוחה שכל אחד מכם היה פעם ילד 😜 נכון? 

‎כילדים אנחנו צוחקים המון, סתם ככה גם בלי סיבה, אז מה קרה? למה היום אנחנו צוחקים פחות? האם זה בגלל רמת הסטרס בחיי היום היום? או בגלל שאנחנו מפחדים להראות מגוחכים? אולי אין בסביבה עם מי לצחוק? או פשוט שאנחנו עסוקים מידי בשביל לצחוק? עסוקים מדי מכדי לצחוק נשמע מצחיק נכון?

 

‎מחקרים מראים שצחוק זה מרכיב חיוני לבריאות שלנו, לצחוק יש המון אבל באמת המון תפקידים, צחוק: מפחית כאב, משפר את המערכת החיסונית, מגן על הלב, משפר את הזיכרון, מחזק קשרים חברתיים וזה רק על קצה הקרחון. אני מוצאת את עצמי שואלת, למה אנחנו לא צוחקים יותר? האמת היא שאין לי תשובה אבל אני החלטתי לשים לעצמי למטרה לעלות את המודעות לצחוק ובתקווה גם את מפלס הצחוק העולמי!

‎

אז מי אני?

‎מעיין בכר. אמא, רופאה בחדר מיון, מטפלת ברפואה סינית, מדריכת יוגה צחוק, ליצנית רפואית ומרצה על צחוק והומור.

‎את לימודי הרפואה מימנתי בעזרת צחוק, יוגה צחוק.

‎בבית, עם בן זוגי וילדיי צחוק והומור הם אבני הבסיס לתקשורת טובה. 

‎ולמרות כל מה שסיפרתי, בעבודה אני צוחקת פחות, הרבה פחות. דווקא במקום שצריך לרפא אנשים (בית החולים) לא שומעים צחוק במסדרונות. אני מאמינה שבהרבה מקומות עבודה זה כך לא רק אצלי בבית החולים. 

‎אז מה עושים? הנה כמה הצעות פשוטות להתחלה: .

‎מחייכים יותר, גם אם בהתחלה זה מאולץ

צוחקים על סיטואציות אירוניות בחיי היום יום שלנו

צוחקים על עצמנו 

שמים את החדשות קצת בצד ומחפשים תכני קומדיה נגיד סרט מצחיק או מופע סטנד אפ, סדנת יוגה צחוק 

אפילו אפשר להזמין אותי להרצאה 😀